Vulverine instagram

Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) • Instagram photos …

57.4k Followers, 680 Following, 1337 Posts – See Instagram photos and videos from Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos)

Jenny Koos (@vulverine) • Instagram photos and videos

Fertility awareness educator. Justisse HRHP Thinker and speaker. Just had a baby, posts accordingly! Swedish (more active) account @vulverinekoos · 229 posts.

Vulverine / Jenny Koos on Instagram: “Jag konfronteras …

Jag konfronteras konstant med konflikten mellan de två delarna av mitt arbetsliv …

Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) • Foton … – Instagram

Justisse HRHP & Faculty Fertility Awareness / Fertilitetsförståelse

Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) • Instagram photos …

Justisse HRHP & Faculty Fertility Awareness / Fertilitetsförståelse

Vulverine / Jenny Koos on Instagram: “Min blick varje gång jag …

482 Likes, 76 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “Min blick varje gång jag pratar med en klient som genomgått allehanda …

Om man blir diagnosticerad med cellförändringar så får man …

980 Likes, 123 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “Om man blir diagnosticerad med cellförändringar så får man allt som oftast …

koffein – Vulverine / Jenny Koos on Instagram

Vulverine / Jenny Koos on Instagram: “KOFFEIN#triggerwarning för dig som känner dig skammad av informationEffekterna av koffein är många, en av de främsta att det stimulerar #kortisol. Den uppiggande effekten kommer på bekostnad av övriga hormoner, eftersom kroppen är smart och väljer överlevnad framför #fertilitet. Kaffe/energidryck/svart-grönt-vitt te är som att dricka flytande #stress (så även kakao i stora mängder).Vid stress, även om den sörplas ur en mysig fikakopp, så “stjäl” binjurarna #progesteron, i en process kallad #pregnenolonesteal.Den resulterande hormonobalansen kan märkas i form av #pms, #mensvärk, märkliga blödningar och #infertilitet. Här är ett par saker #koffein bevisats kunna göra (för källor, se vulverine.se); •Påverka leverns förmåga att bryta ner hormoner.•Öka risken för cystor i bröst och äggstockar•Försämra sperma•Blockera D-vitaminreceptorer, hindra järnupptaget, spola ut B-vitaminer och Magnesium, m.fl.•Förhöja missfallsrisken med 14% per (amerikansk, svagare) kopp kaffe. 3 koppar per dag = 74% riskökning. •Tidigt intag av koffein är associerat med sena #missfall/dödfödsel (19%).Missfallsrisken går att motverka något med intag av multivitamin.•Gå över via moderkakan, barnet får motsvarande koncentrationer•Tillväxthämning hos barnen, men övervikt senare i barnets liv.Gränsen för gravida är av Livsmedelsverket dragen vid 200mg i Sverige (2-3 små koppar/dag), men negativ påverkan på fertilitet syns redan vid 100mg. För mig personligen är koffein ett abortmedel som jag inte skulle använda vid en önskad #graviditet. Jag har också enorm klinisk erfarenhet av att se folks menscykelproblem spårlöst försvinna när #caffeine elimineras.Alla hanterar dock inte koffein likadant. Det beror på ens produktion av enzymet CYP1A2 – något många har brist på. ☕️ Nu kanske du panikslaget undrar hur fan du ska leva vidare utan din favoritdrog?Fråga dig isåfall VARFÖR du “måste” ha koffein? Kan det möjligen vara så att du ignorerar dina övriga behov; typ vila, näringsrik mat, en fungerande sköldkörtel eller en human arbetssituation genom att tjacka upp dig på några koppar #kaffe?”

1062 Likes, 468 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “KOFFEIN #triggerwarning för dig som känner dig skammad av information …

1,062 Likes, 468 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “KOFFEIN#triggerwarning för dig som känner dig skammad av informationEffekterna av koffein är många, en av de främsta att det stimulerar #kortisol. Den uppiggande effekten kommer på bekostnad av övriga hormoner, eftersom kroppen är smart och väljer överlevnad framför #fertilitet. Kaffe/energidryck/svart-grönt-vitt te är som att dricka flytande #stress (så även kakao i stora mängder).Vid stress, även om den sörplas ur en mysig fikakopp, så “stjäl” binjurarna #progesteron, i en process kallad #pregnenolonesteal.Den resulterande hormonobalansen kan märkas i form av #pms, #mensvärk, märkliga blödningar och #infertilitet. Här är ett par saker #koffein bevisats kunna göra (för källor, se vulverine.se); •Påverka leverns förmåga att bryta ner hormoner.•Öka risken för cystor i bröst och äggstockar•Försämra sperma•Blockera D-vitaminreceptorer, hindra järnupptaget, spola ut B-vitaminer och Magnesium, m.fl.•Förhöja missfallsrisken med 14% per (amerikansk, svagare) kopp kaffe. 3 koppar per dag = 74% riskökning. •Tidigt intag av koffein är associerat med sena #missfall/dödfödsel (19%).Missfallsrisken går att motverka något med intag av multivitamin.•Gå över via moderkakan, barnet får motsvarande koncentrationer•Tillväxthämning hos barnen, men övervikt senare i barnets liv.Gränsen för gravida är av Livsmedelsverket dragen vid 200mg i Sverige (2-3 små koppar/dag), men negativ påverkan på fertilitet syns redan vid 100mg. För mig personligen är koffein ett abortmedel som jag inte skulle använda vid en önskad #graviditet. Jag har också enorm klinisk erfarenhet av att se folks menscykelproblem spårlöst försvinna när #caffeine elimineras.Alla hanterar dock inte koffein likadant. Det beror på ens produktion av enzymet CYP1A2 – något många har brist på. ☕️ Nu kanske du panikslaget undrar hur fan du ska leva vidare utan din favoritdrog?Fråga dig isåfall VARFÖR du “måste” ha koffein? Kan det möjligen vara så att du ignorerar dina övriga behov; typ vila, näringsrik mat, en fungerande sköldkörtel eller en human arbetssituation genom att tjacka upp dig på några koppar #kaffe?”

Mycket av min tid går åt att tipsa folk kring #kosttillskott, hur de …

Vulverine / Jenny Koos on Instagram: “Mycket av min tid går åt att tipsa folk kring #kosttillskott, hur de påverkar menscykeln, vad som är säkert vid graviditet, vilka ämnen som visat sig hjälpa mot #PCOS, #endometrios osv… och den eviga frågan ”men vilket märke tycker du är bäst?”.Efter att ha jobbat intensivt med klienter några år och sett tusentals blodprover, så har jag fått rätt bra kläm på vad de flesta behöver, vad som funkar för vilken åkomma, och vad som är safe. 🌱För 10 år sen jobbade jag på @gryningens i Stockholm. Där fick jag vidareutbildning i näringsterapi utöver det jag hade från Naturmedicinlinjen och senare fick på Justisse college. Nu när jag började känna ett behov av att kunna rekommendera färdiga paket så kändes det självklart att, istället för att vänta på att nåt storföretag skulle vilja profitera på mig, vända mig till ett litet, stabilt företag där jag vet att de har bra märken och har kunnig personal. 🌱Sagt och gjort, och nu i veckan släpptes mina olika paket på gryningen.eu som går att köpa med rabattkod koos10. 🌱Det finns ett baspaket för hormonell hälsa och #fertilitet (BAS för lila plommon) som innehåller näringsämnen som alla behöver för att ha så stabila menscykler som möjligt, samt det de flesta har brist på, vilket ofta ger #pms, #mensvärk, #infertilitet osv. I detta paket ingår Dvitamin doserat i 5000IU per kapsel, läs mitt inlägg om Dvit och kom på rådgivning för dosering. 🌱Sen finns ett paket för #PCOS (GRÖNA plommon), ett vid anemi och #järnbrist (RÖD), ett vid endometrios (GUL) och ett för #hypotyreos utan antikroppar (BLÅ) – sistnämnda ska ni INTE ta om ni inte har FULL koll på hur det står till med er sköldkörtel och haft rådgivning med kunnig praktiker. Paketen går att kombinera med varandra och BASpaketet kan fortsätta tas under graviditet. 🌱Jag föredrar förstås att rådge in person och kan inte ansvar för icke-klienters intag, men om du inte har tid/råd med rådgivning så kan du ta rek. dos på burkarna, undantaget Dvit samt Blå paketet som bara bör tas på professionell rekommendation! 🌱”

530 Likes, 192 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “Mycket av min tid går åt att tipsa folk kring #kosttillskott, …

530 Likes, 192 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “Mycket av min tid går åt att tipsa folk kring #kosttillskott, hur de påverkar menscykeln, vad som är säkert vid graviditet, vilka ämnen som visat sig hjälpa mot #PCOS, #endometrios osv… och den eviga frågan ”men vilket märke tycker du är bäst?”.Efter att ha jobbat intensivt med klienter några år och sett tusentals blodprover, så har jag fått rätt bra kläm på vad de flesta behöver, vad som funkar för vilken åkomma, och vad som är safe. 🌱För 10 år sen jobbade jag på @gryningens i Stockholm. Där fick jag vidareutbildning i näringsterapi utöver det jag hade från Naturmedicinlinjen och senare fick på Justisse college. Nu när jag började känna ett behov av att kunna rekommendera färdiga paket så kändes det självklart att, istället för att vänta på att nåt storföretag skulle vilja profitera på mig, vända mig till ett litet, stabilt företag där jag vet att de har bra märken och har kunnig personal. 🌱Sagt och gjort, och nu i veckan släpptes mina olika paket på gryningen.eu som går att köpa med rabattkod koos10. 🌱Det finns ett baspaket för hormonell hälsa och #fertilitet (BAS för lila plommon) som innehåller näringsämnen som alla behöver för att ha så stabila menscykler som möjligt, samt det de flesta har brist på, vilket ofta ger #pms, #mensvärk, #infertilitet osv. I detta paket ingår Dvitamin doserat i 5000IU per kapsel, läs mitt inlägg om Dvit och kom på rådgivning för dosering. 🌱Sen finns ett paket för #PCOS (GRÖNA plommon), ett vid anemi och #järnbrist (RÖD), ett vid endometrios (GUL) och ett för #hypotyreos utan antikroppar (BLÅ) – sistnämnda ska ni INTE ta om ni inte har FULL koll på hur det står till med er sköldkörtel och haft rådgivning med kunnig praktiker. Paketen går att kombinera med varandra och BASpaketet kan fortsätta tas under graviditet. 🌱Jag föredrar förstås att rådge in person och kan inte ansvar för icke-klienters intag, men om du inte har tid/råd med rådgivning så kan du ta rek. dos på burkarna, undantaget Dvit samt Blå paketet som bara bör tas på professionell rekommendation! 🌱”

Vulverine / Jenny Koos on Instagram: “Här en 3 år gammal …

2438 Likes, 167 Comments – Vulverine / Jenny Koos (@vulverinekoos) on Instagram: “Här en 3 år gammal bild från när jag låg mitt i skilsmässa och vägde 48kg.

Keywords: vulverine instagram